- Pārtrauc sevi salīdzināt ar citiem.
Šī ir viena no lietam, ko darām ļoti bieži un, kas nereti, mums izraisa negatīvas emocijas, liek justies, ka mūsu sasniegumi nav gana labi un atbilstoši mūsu draugu, paziņu sasniegtajam. Katrs cilvēks ir unikāls savā dzīves gājumā, tas saskaras ar dažādām problēmām un uz tā reaģē no sava skatupunkta, līdz ar to nevar būt divas identiskas pieredzes un no tā varam secināt, ka objektīvi jāizvērtē savi sasniegumi un stiprās puses un jābūt lepnam ar sasniegto. Jāapzinās, ka nav vienotas mērauklas, kas spētu izmērīt un norādīt, kurš no mums ir veiksmīgs vai ne tik ļoti. Naudas daudzums bankas kontā, ģimenes stāvoklis vai lietas, kas mums pieder, nav kritērijs pēc kura varam izvērtēt mūsu sasniegumus.
- Aizmirsti, ko citi domā par tevi!
Cilvēki bieži vien domā, ka tiek nepārtraukti vērtēti un tiem ir ļoti svarīgs citu viedoklis par sevi. Izvairās no lietu darīšanas, par kurām varētu tapt nosodīti vai saņemt kādu aizrādījumu. Patiesība ir tāda, ka lielākajai cilvēku daļai rūp tikai viņi paši un viņi ir pārāk aizņemti paši ar sevi.
- Lasi/klausies pozitīvas lietas.
Piepildi savu ikdienu ar pozitīvām lietām – lasi pozitīva, iedvesmojošas grāmatas, klausies audio grāmatās, skaties filmas. Komunicē pozitīvi noskaņotiem cilvēkiem, no tādiem vienmēr var smelties gan idejas, gan iedvesmu savai dzīvei un darbiem. Izvairīšanās no negatīvām un nomācošām lietām, ikdienā būs ne tikai aizraujoša, bet arī uzlabos tavu pašsajūtu, ilgstošā laika periodā pozitīvi ietekmēs arī tavu pašnovērtējumu un liks arī samazināt šaubas par sevi.
- Uzkrāj zināšanas.
Tautā runā, ka zināšanas – tas ir spēks un tā arī ir. Zināšanas sev svarīgās nozarēs, kā arī sfērās, kas vienkārši interesē, dod lielu pašapziņas pieplūdumu, pārliecību par sevi. Visu laiku konstanti mācoties jaunas lietas un interesējoties par aktualitātēm, cilvēks vienmēr būs interesants citiem un spēs ar pārliecību iesaistīties jebkurā diskusijā.
